独学でバドミントン

バドミントンを上達するために鍛えるべき筋肉は数多くあります。

その中でも今回はインナーマッスルに焦点を絞り、さらにそのインナーマッスルの中でも、バックハンドのショットに影響する、「棘下筋」の鍛え方を解説したいと思います。

バドミントンを上達するために鍛えるべき筋肉は数多くあります。

その中でも今回はインナーマッスルに焦点を絞り、さらにそのインナーマッスルの中でも、ラケットのスイングに関わる肩のインナーマッスルの「棘上筋」の鍛え方を解説したい ...

バドミントンが上手くなるために、筋トレをはじめたいけど、何を鍛えればいいかわからないという方は多いと思います。

そこで今回は、筋トレをするうえで、どこの筋肉を鍛えればよいのか、その筋肉は何に使われているのかを解説したいと思 ...

ハイバック(相手に背中を向けて打つハイクリア)は、バドミントンをやっているプレイヤーからすると、誰しもが憧れ、一度はやってみようと思うショットです。

しかし、ハイバックは他のショットと比べ、特殊なフォームでバックハンドでの ...

今回は2021年3月下旬に発売される「ASTROX 88S/88D GAME」と「ASTROX 88S/ASTROX 88D PRO」について紹介したいと思います。

アストロクス 88S/88Dの違いについては、「【比較】 ...

皆さんはバックハンドは得意ですか？

バドミントンでバックハンドは初心者がつまづいてしまう壁の一つだと思います。

バックハンドは、日常生活では使わない体の動きをするため、フォアハンドに比べると習得するのに時間がか ...

ダブルスのサーブレシーブは、そのラリーの勝敗を決めるといっても過言ではない重要なショットの一つです。

サーブレシーブでショットをネットにかけてしまったり、ミスショットで失点してしまう方は、サーブレシーブに対する意識を変える ...

アストロクス77はアストロクスシリーズの一番初めに発売されたラケットです。

アストロクス77は非常にバランスの良いラケットで、世界ランク1位だったこともある、山口茜選手が使っているラケットでもあります。

そして ...

バドミントンをやっていて、足にマメができやすかったり、靴擦れを起こしてしまう、足がすぐに疲れてしまう、などの足に問題を抱えている人は少なくありません。

しかし、これらの問題はシューズのインソールを自分に適したインソールに変 ...

今回はバドミントンを始めたばかりの人や体育の授業でシャトルすくいのテストがあるという方に向けて、シャトルすくいのやり方について解説したいと思います。

自分も今となっては、シャトルすくいをやることぐらい朝飯前ですが、バドミン ...