練習

皆さんはバックハンドは得意ですか？

バドミントンでバックハンドは初心者がつまづいてしまう壁の一つだと思います。

バックハンドは、日常生活では使わない体の動きをするため、フォアハンドに比べると習得するのに時間がか ...

バドミントンのサークルや集まりで、いつもフットワークやノックなど、あまり楽しめない内容の練習をしていると不満が聞こえるときがあると思います。

そこで今回は、息抜きで、初心者と経験者が両方楽しめるような、企画(遊び)をいくつ ...

ダブルスの試合でショートサーブが安定せず、ネットに掛けてしまったり、相手にプッシュされた経験は誰にでもあると思います。

自分自身も試合になると、緊張でサーブを思ったように上手く打つことができず、サーブで悩んでいた時期があり ...

バドミントンで、スマッシュを速く打てるようになりたいが、どこの筋肉から鍛えればいいのか、わからなかったり、筋力トレーニングしたからといって、本当にスマッシュが速くなるのか不安という方がいると思います。

そこで今回は、握力を ...

今回は初心者でもすぐに家でできる、ラケットを使ってバドミントンが上達する練習方法を、紹介したいと思います。

この練習にはラケットとシャトルを用意します。

練習方法は簡単で、ラケットを使ってシャトルを上に ...

シングルスとダブルス、特にダブルスではサーブの精度によってそのラリーの勝敗が決まるといっても過言ではないです。

サーブを自分の狙った場所に打つことができないと、自分たちが持って行きたい展開へと運ぶことが困難になったり、相手 ...

今回はダブルス初心者に向けて、ダブルスでのプッシュの打ち方を解説したいと思います。

プッシュが打てるようになると、前衛で得点を取ることができる選択肢が増えるので、ダブルスでの戦術の幅も大きくなります。

前衛のシ ...

バドミントンはそれぞれのショットを打ちやすくするため、打ちたいコースに打ちやすくするためにグリップの握り方を変えなければいけません。

ですが、初心者のプレイヤーはグリップの握り替えを速く行うことができないため、グリップの握 ...

ネット前に落とされたショットに対してロブを上げようと思っても、ロブが遠くまで飛ばず、浅い位置からスマッシュを打たれてしまう。

など、ロブがなかなかコート奥まで飛ばないという初心者の方は多いと思います。

経験者の ...

バドミントンをやっていれば誰しも、｢もっと速いスマッシュを打てるようになりたい!｣と思ったことが一度はあると思います。

ぼくは常日頃からスマッシュの速度を上げて、相手に取られないような鋭いスマッシュを打てるようになりたいと ...