【評価】アストロクス88S PROを使用してみた感想
ダブルスの前衛と後衛のプレーに適したラケット、アストロクス88S/アストロクス88Dから新たに、アストロクス88S PRO/アストロクス88D PRO、アストロクス88S GAME/アストロクス88D GAMEの4種類のラケットが発売 ...
指が擦れてしまう場合はタオルグリップがオススメ
今回はバドミントンのグリップテープの1つ、タオルグリップを使用してみたので、使用した経緯とタオルグリップの特徴について紹介したいと思います。
タオルグリップの特徴綿素材で皮膚に優しい
グリップパウダーを使うこと ...
【バドミントン】運動効率向上、姿勢改善することができる体幹トレーニングの紹介
バドミントンに限らず、スポーツにおいて体を効率良く動かすことは、プレーのパフォーマンスを向上させ、試合の結果に影響を与えます。
しかし、体を効率良く動かすためには、何をすべきなのか分からないという方が多いと思います。
ジャンピングスマッシュのフォームで気をつけるべきポイント
皆さんは、ジャンピングスマッシュを華麗に打つことができますか?
ジャンピングスマッシュはバドミントンのショットの中でも一番花があるショットです。
しかし、ジャンピングスマッシュを習得することは、それほど簡単なモ ...
チューブの種類と自分に適したチューブの選び方
筋力トレーニングの道具の一つに「チューブ」という道具が存在します。
チューブは伸縮性が高い道具で、チューブを引っ張ることで筋肉を鍛えることのできる道具です。
現在はさまざまなチューブが販売されています。 ...
腕と体を支えて、スマッシュを速く打てるようになる広背筋の鍛え方
私たちがバドミントンをプレイするときに、使われている筋肉は数多くあります。
その中でもバドミントンはラケットの競技のため、腕の筋肉は他の筋肉に比べて多く使われています。
今回はその筋肉の中でも、肩関節の伸展と内 ...
肩の運動の安定性を向上させる三角筋の鍛え方
私たちがバドミントンをプレイするときに、使われている筋肉は数多くあります。
その中でもバドミントンはラケットの競技のため、腕の筋肉は他の筋肉に比べて多く使われています。
今回はその筋肉の中でも、肘関節の運動に影 ...
全てのショットのスピード、安定性に影響する上腕三頭筋の鍛え方
私たちがバドミントンをプレイするときに、使われている筋肉は数多くあります。
その中でもバドミントンはラケットの競技のため、腕の筋肉は他の筋肉に比べて多く使われています。
今回はその筋肉の中でも、肘関節に影響を与 ...
バックハンドの安定性スイングスピードの向上、肩の怪我の予防ができる小円筋の鍛え方
私たちがバドミントンをプレイするときに、使われている筋肉は数多くあります。
その中でもバドミントンはラケットの競技のため、腕の筋肉は他の筋肉に比べて多く使われています。
そして腕の筋肉の中でも、回旋筋腱板の筋肉 ...
フォアハンドの安定、スマッシュのスピードに影響する肩甲下筋の鍛え方
私たちがバドミントンをプレイするときに、使われている筋肉は数多くあります。
その中でもバドミントンはラケットの競技のため、腕の筋肉は他の筋肉に比べて多く使われています。
そして腕の筋肉の中でも、回旋筋腱板の筋肉 ...